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預防耳聾的幾個生活小常識

文章來源:深圳市瑞聲助聽器有限公司人氣:1097發表時間:2016-04-01

招數1:避噪音


人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,甚至引發噪音性耳聾。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是保護聽力的首要一條。


招數2:戒挖掏


經常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、C和魚肝油。


招數3:慎用藥


盡量避免應用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。


招數4:常按摩


按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處),和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關節突后緣之凹陷處),可以增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘。


招數5:熄肝火


經常處于急躁、惱怒的狀態中,會導致植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙,這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此,要盡量保持輕松愉快的良好心境。


招數6:手機盡量用免提


有些人一天打手機的時間累計長達數小時,這對聽力會有不良影響,甚至有因長時間打手機導致突發性耳聾的病例。不少人長期使用耳機通話,對聽力的傷害更大。通話時,手機距離耳朵越遠越好,如果條件允許,使用免提對耳朵傷害最小。


招數7:少用耳機,尤其是在地鐵上


許多年輕人整天耳機從不離耳朵。醫生表示,每天使用耳機兩小時,使用時聲音超過60分貝,持續三個月就會有導致聽力下降的可能。所以在使用電信產品如手機、MP3時,最好少用耳機,以免損傷聽力。注意使用耳機的時間,一般來說,每次不超過半小時,盡量用耳罩式耳機,而不要用插入式耳機。


在嘈雜的環境中戴耳機聽音樂,如坐地鐵、坐公交車時戴耳機聽音樂,就會不由自主調高音量蓋過噪音,長此以往,對聽力則會造成損害。


招數8:游泳前要檢查


夏季天氣炎熱,游泳是許多人喜歡的消暑運動。醫生提醒,游泳前要到醫院對耳朵的情況進行檢查,看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病,以免貿然下水導致疾病惡化。

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